サンライズフィットネスは
総合的な健康管理施設です
コンビニフィットネスとは？
- コンビニフィットネスとは？
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身体に痛みやコリ、運動不足による体力が低下した中高年者でも、気軽に通えるフィットネスのことです。
ボディメンテナンスエリアやサーキットプログラムもあり、ダイエットや健康促進に必要なすべてが取り組める施設です。
- ここが違う！
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サンライズフィットネス春日部には、現役アスリートが在籍しております。
他では聞けない運動方法やお家でもできるケアの方法も提供できます。また、セルフボディメンテナンス機器も充実していますので、一般的なスポーツジムでは提供していない運動前後のお体のケアも含めてご利用いただけます。
※大会や合宿でアスリートスタッフ不在の場合もございます。ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。
初回ご利用の流れ
ご一緒に計画を立てます。
身体のお悩みやご希望や目標を伺い、解決するために一緒に計画を立てます。
寝ながら身体をほぐします。
セルフボディメンテナンスで寝ながら身体をほぐします。
ボタン1つでできるのでとっても簡単です。
セルフボディーメンテナンスの動画紹介
運動開始です！
運動開始です！
自由に運動をしていただいても良いですし、何をすればよいか悩まれた方はサーキットプログラムの参加もオススメです。
※サーキットプログラムがない時間帯もございますのでご了承ください。
今後のプランをご提案いたします。
体験した感想を伺い、今後のプランをご提案いたします。
プログラム
- サーキットトレーニング
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30分間行います。継続して参加していただくことで、体力アップや身体の状態が少しずつ改善されていきます。サーキット内容は、スタッフによって少しずつアレンジをする予定ですのでお楽しみに。
- セルフボディメンテナンス
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ゆったり寝転ぶだけで、自動的に身体のストレッチができます。筋肉を重点的にほぐすことができます。マシンがたくさんあるので、アプローチの仕方に悩まれた方はスタッフにご相談ください。
- パーソナルトレーニング（VRC）
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スタッフがマンツーマンでトレーニングを指導します。VRCというトレーニングで手足を加圧してトレーニングをすることで、軽い負荷で通常のトレーニングよりも筋力アップやダイエット効果を得ることができます。他にも、睡眠改善や美肌効果も期待できます。
- BMマッシング（全身を押圧）
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スタッフが硬くなった筋肉を手技施術にてほぐします。無理に押したり、ボキボキせず、心地よくリラックスできる施術で疲れや緊張を取り除きます。
※ パーソナルトレーニング(VRC)とBMマッシング(全身を押圧)は、有料プログラム回数券が必要です。詳細は下記値段表よりご確認ください。
料金
| 継続 | 月会費 | 入会金（初回のみ） |
| 月継続 | ¥7,700（税込） | ¥6,600（税込） |
| 半年継続 | ¥7,150（税込） | ¥6,600（税込） |
| 1年継続 | ¥6,600（税込） | ¥6,600（税込） |
| 区分 | 30分 | 45分 |
| 会員 | ¥1,400（税込） | ¥1,400（税込） |
| 非会員 | ¥1,500（税込） | ¥2,000（税込） |
| 学生 | ¥500（税込） | ¥750（税込） |
- 学生向けの酸素カプセル回数券もご用意しております。詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。
よくあるご質問
女性専用ですか？
いいえ、男性女性どなたでもご利用いただけます。
年配者の私でも利用できますか？
問題ありません！
年齢問わずお手軽にご利用できます。
運動が苦手でも利用できますか？
問題ありません。
お仕事の疲れを癒すために身体のケアとしてご利用をしていただいても大丈夫です。
慣れてきたら健康のために、少しずつ運動に楽しく取り組んでみてください。
普通のジムと何が違いますか？
身体をほぐすボディメンテナンスができるマシンがあるかないかです。
身体のケアと運動を1箇所でできる点は便利だと実感していただけると思います。
また、現役アスリートも在籍しているため、家でもできるストレッチも紹介できます！
なぜ、ボディメンテナンスマシンがあるのでしょうか？
筋肉が硬い状態で運動をすると、運動効果が落ちるだけでなく、怪我のリスクを高めます。自分で行うストレッチだけですと、身体のケアを満足にはできません。
そういったことをカバーするために導入をしています。
私服で利用できますか？
動ける格好であれば問題ありません。
ただし、スカート類はマシンに引っ掛かる可能性もごさいますので更衣室でお着替えをお願いしております。
また、裸足でのご利用は控えさせていただいております。シューズ(ボディメンテナンスのみならスリッパ)のご持参をお願いしております。
1回の利用時間はどのくらいですか？
運動30分間、ボディメンテナンス30分間の合計60分間程度をオススメしております。
時間がないときは、どちらかだけの利用も可能です。
予約は必要ですか？
見学ならば予約は不要です。お買い物帰りや仕事帰りにお立ち寄りください。
入会をする前提での見学の場合は、お電話にて予約をお願いしております。
どんな会員さんが多いですか？
健康になるために運動をしたい、身体をほぐしたい、ダイエットなど健康に対して前向きな方が多いです。
重量のあるトレーニング器具はごさいませんので、ムキムキの人が集まるジムが苦手な方でも気軽に通えます。
スタッフのサポートはありますか？
入会をしていただいたら8回目まではスタッフが隣についてサポートします。
それ以降も、不安なことや悩みがございましたら気軽にご相談してください。
営業時間＆地図
サンライズフィットネス春日部 | 営業日カレンダー
お問合せ＆お申込
受付時間
10:00～20:00